汉阳月子护理中心武汉弗蕾亚国际月子会所告诉新妈妈坐月子中必会碰到的事项集合
注意事项一、饮食合理不出现偏食。
产妇在坐月子过程中，很多新妈妈所食用的月子餐进行补充营养，但在饮食的过程中出现营养过剩，甚至出现大补特补，合理的饮食方式避免阴寒、辛辣的食物，果瓜蔬菜，粗粮等必不可少，总的来说在坐月子中饮食以温补方式为主。
注意事项二、作息合理
新妈妈在产后不要过于劳累，为了加快产妇身体恢复，在恢复的期间需要劳逸结合，稍微做些月子操帮助身体加快恢复，在坐月子操中不要一次做太长的时间，一般10-15分钟为宜，避免长时间站立和单一的坐姿。
注意事项三、注意保暖
新妈妈在产后身体温度会下降很多，因此老人家都建议新妈妈在坐月子期间都包裹的严实防止着凉，从而落下月子病，这个方法对吗?实际上想法是好的，但是如果产妇在夏季就不太合适，夏季为温度比较高稍微不注意就容易让产妇出现中暑等问题，因而产妇要更加周围环境的温度变化适当调整，一般保持温度在25~26℃，湿度约50 ~60。
注意事项四、产妇卫生
根据老人提到的坐月子禁忌中，一个月不能刷牙，洗头发等等，然而科学坐月子的方式，如果产妇在坐月子期间没有注意个人的卫生容易让产妇出现各种各样的月子疾病，那么，产妇在坐月子期间能洗头发吗?坐月子期间能刷牙吗?当然了现在不用这么麻烦了，只要产妇注意洗澡使用40℃左右的温水，洗完后马上擦洗干净身体，注意保暖;但如果产后产妇身体还没有完全康复，产后恶露比较多，就尽量等恢复一段时间后在进行洗漱。
本文出自武汉弗蕾亚国际月子会所！