老年人健身器材器械厂家与您探讨户外体育设施的相关事宜

为什么老年人不宜长期吃素：老年人由于热量消耗减少、食欲减退，或者出于减肥和防治高血压的目的，而禁荤素。这实际上是不智之举，对身心健康有害。人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生，都与锰元素的摄入不足有关。缺锰不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。缺锰还会出现思维迟钝、感觉不灵。因此，老年人不宜吃素。植物性食物中所含的锰元素，人体很难吸收，而肉类食物中虽然含锰元素较少，但是容易被人体利用。所以，吃肉是摄取锰元素的重要途径，我们常说营养均衡，所以素肉我们都该吃一点了，为了健康的身体，棒棒的体质，同时也要适量的运动哦！哪些户外休闲娱乐的健身器材合适老年人使用呢？