武昌月子会所弗蕾亚国际月子会所教您产后体温高,食谱有应对
产后体温高:红枣赤豆羹
有些产后新妈会感觉体温偏高,产后1-2天内体温升高是正常的反应,但如果持续不退或突然高热,可能并发了生殖器官、乳腺或泌尿道等部位的感染,则要让医生治疗。这个时候可以通过饮食来辅助治疗。
推荐食谱:红枣赤豆羹
食材:
赤小豆1小碗、枣(干)1小碗、冰糖2块、糖桂花适量
做法:
1、赤豆洗净后浸泡4小时左右。
2、将浸泡好的赤豆加入适量水大火煮开,转中小火加盖煮至豆子表皮裂开,加入红枣继续煮约20分钟。
3、加入冰糖煮至溶化。
4、关火后加入适量糖桂花,搅匀即可。
营养小贴士:
赤豆不仅营养丰富,而且具有除湿清热、散血消肿之功效,适合于产后发热的妈妈们食用。
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