北京建议经常做的几件事来矫正弱视的方法

健康食品长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障；吃什么对眼睛好 此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，岂非一举数得？多吃各种水果特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。

间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

眨眨眼其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴弱视隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。吸口气吸口气对护眼有帮助吗？事的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。慎戴弱视隐形眼镜如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用弱视隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴弱视隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。北京中医矫正弱视的家庭方法，自己在家就可以矫正的弱视矫正方法，近弱视防治网：***

现在越来越多的人使用电脑工作了，相信大家经常用电脑都有眼睛干涩疲劳的感觉，加上电脑辐射的危害对我们身体影响就更大了尤其是眼睛长时间丁着显示器不小心弱视了就更麻烦了。和大家一起来讨论用电脑如何保护眼睛呢？调整电脑屏幕距离建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。