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鹤壁市阳光立德电子设备有限公司

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超声脑血管治疗仪为您分享冬季如何正确养护心脑血管

发布于:2014年12月27日 来源:www.szfuhai.com
[摘要]鹤壁市阳光立德电子设备有限公司创立于1996年,公司前身是河南省新天立科技有限公司、河南省今日医疗器械有限公司。公司主要产品:软组织伤痛治疗仪、红外光治疗仪,超声脑血管治疗仪、胃病治疗仪,肝病治疗仪。
    鹤壁市阳光立德电子设备有限公司创立于1996年,公司前身是河南省新天立科技有限公司、河南省今日医疗器械有限公司。公司主要产品:软组织伤痛治疗仪、,肝病治疗仪。

    随着心脑血管疾病患者年轻化倾向的日益明显,该病已经逐渐成为威胁人们健康的“头号杀手”。人体在低温的状态下,血管阻力及血压的上升会增加心脏负荷,从而增加了脑溢血和心肌梗塞等多种心脑血病的发作机会,所以说冬季是心脑血管病的高发季节,患者在冬季应多懂得如何做好自我保健工作。
    冬季如何养护心脑血管:
    1、调整心态,保持心情愉快
    情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。
    2、注意保暖,适当运动
    血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛、发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。冬天里老人们除了应根据气温的变化及时增减衣物避免受凉外,起夜时更应注意保暖。患者不宜晨练,因为睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活动不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬季应该注意这个问题。同时老年人运动量不宜过大,量力而行,可进行快走、慢跑、伸展运动等适当运动。要合理安排运动时间。冬季要等太阳升起后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。
    3、适量饮水,减低血液黏稠度
    冬季是一年中比较干燥的季节,再加上冬季供暖,房间内空气湿度不够,限制饮水会使血液中的水分更显不足,增加卒中发生机会。此外,夜间人体血液缓慢,所以,老年人晚上不宜过分限水,上前可喝一杯温开水。
    4、合理饮食,进补要适度
    冬季餐桌上各种肉类食品明显增多,比如涮锅、烤肉等,很容易造成血脂在短时间内增加,血液黏稠度随之增加,可诱发急性脑梗塞,因此冬季进补一定要根据个人的体质进行,应少选用肥牛、肥羊、肥肠等,可多选择鱼类等海产品,平衡膳食。
    此外,专家提醒心血管病患者冬季保健要注意以下几点,远离误区:
    1、冬季不应太早锻炼
    很多朋友认为早晨锻炼越早越好,或雾天锻炼有情趣,或把锻炼场地选在绿树丛中。其实这些都是误区,这是因为早晨锻炼低层空气不易上升,近地面空气污染严重,而有雾的早晨也是污染严重的时候。
    2、室内空调不应一直开
    冬季使用空调时,至少要注意两个问题。首先,室内外温差不宜过大,最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大,人在骤冷骤热的环境下,容易伤风感冒。其次,开空调时必须紧闭门窗,时间长了会导致室内缺氧,细菌、病毒也会趁机大量积累,因此,空调每次开2个多小时就应该停下来,并开窗通气。
    温馨提示:因为心脑血管病属于慢性疾病,所以患者必须坚持服药,定期监测血压、血脂、血糖浓度,以防疾病的再次发作,尤其是心脏疾病患者要随身携带急救药。如果患者感觉非常不舒服,家人一定要尽快陪同患者就医。