专家推荐一种可以矫正远视的方法好不好

方法就是：头不动，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是远视后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。

近弱视防治网提醒：补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。矫正远视的最好方法 研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防远视有益。。

如何矫正远视, 怎样矫正远视, 矫正远视的最好方法 孩子远视如何矫正？最近我在网看到很多网友在都在关注这个问题，孩子远视如何矫正远视。我认为要治好远视首先从小培养孩子良好的卫生习惯，注意用眼常识，常做眼保健操。另外还有一些最适合学生时期的改善视力的方法分享给大家：怎样矫正远视

⑴注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。北京博裕堂中医矫正远视协会鉴定特色疗法，专利技术，近弱视防治网***

⑵连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防远视之本”。

⑶写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

⑷保证孩子每天有一小时室外活动。如打羽毛球、乒乓球可防远视，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

⑸看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力。

⑹注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生远视的青少年减少或中止远视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防远视有益，多吃动物的肝脏可以矫正夜盲。

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