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新疆一建医院神经诊疗中心
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查看更多>乌鲁木齐一建医院有哪些方法可以治疗社交恐惧症？
发布于：2014年12月01日
来源：www.szfuhai.com
[摘要]随着我们的生活节奏越来越快，职场的竞争也越来越激烈，一种新的疾病，社交恐惧症近几年来悄然浮现。患上社交恐惧症严重影响我们的工作，那么社交恐惧症的治疗方法有哪些呢？我们一起来看新疆一建医院专家的详细解答。
随着我们的生活节奏越来越快，职场的竞争也越来越激烈，一种新的疾病，社交恐惧症近几年来悄然浮现。患上社交恐惧症严重影响我们的工作，那么？我们一起来看专家的详细解答。
1、首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
2、其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
3、参加小聚会，并试图发表你的观点，最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。
医师提醒广大患者朋友们：以上这些方法只是辅助社交恐惧症科学治疗的一种手段，并不能真正彻底治愈社交恐惧症！社交恐惧症是一种疾病，不是我们简单的自我克服或调节就能治愈的，因此想要摆脱社交恐惧症就必须到专业的医院接受科学治疗，同时一定要积极配合医生的治疗，并且保持良好的心态，这样才能够更好的治愈疾病，保证治疗的效果。
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