摄生离不开衣食住行，这内中最简单被轻忽的便是穿衣。特别是老年人，衣服不但要寻求美观、安定，更要保证健康，讲求“对症”。
1、心血管病的白叟，领口别太紧
白叟为了保暖，喜爱穿一些高领的毛衣、保暖衣等。但要详尽，给白叟选这类衣物时别挑太紧的，否则大约会影响颈椎正常运动，使颈部血管遭到抑制，引发脑供血不足。还大约抑制颈动脉窦压力感觉器，致使心动过缓、血压下降、头晕乏力。特别对患故意血管疾病的老年人来说，领口更要保证只管即使宽松，拉链款的就比套头样式的更简单操控松紧度。
2、静脉曲张的白叟，鞋袜要契合
挤脚的鞋子、过紧的袜口都倒运于脚部的血液回流到心脏，时间长了，便会致使脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻痹、静脉曲张等。因此，白叟要挑选宽紧契合的鞋袜格式。一同，也要详尽脚部保暖，除了能够穿保暖性能好的袜子入睡外，还最佳养成睡前用热水泡脚的习俗，热水能使血管扩大、血流加快，筛选下肢酸痛的发生。
3、腰疼、肠胃欠好的白叟，腰部要宽松
有些衣服为了美观，大约会收腰，但腰部要是被勒得过紧，就简单致使血液循环阻滞，形成腰痛、浮肿等。但要是腰部已呈现较严肃的毁伤，则必要佩戴专业的腰托赐与支撑。另外，腰部遭到了抑制，还会影响胃肠道的正常蠕动，日久会发生消化不良、食欲不振、便秘等。因此，老年人穿衣服照常要以宽松柔软为主。
4、气管发炎的白叟，出门戴围巾
颈部是人体的“要塞”，白叟出门系一条松紧相宜的围巾，能够护住这个重点部位。特别是气管发炎的白叟，更要掩护好呼吸道，阻止其因受寒而加剧病情。但必要详尽的是，白叟戴围巾时不要把脖子、嘴巴一同捂住，因为围巾多数是羊毛、兔毛、混纺毛线原料，纤维简单掉落，又会吸附一些尘土、病菌，它们要是跟着呼吸进入人体内，大约会诱发或加剧疾病。
5、肌肤病的白叟，别穿化纤衣物
很多老年人挑选布料时，都喜爱耐久经用的，但老年人肌肤较薄、脆弱、枯燥、不易排汗，格外是自个就有肌肤病的白叟，要是再挑选不透气的化纤布料，简单形成肌肤枯燥、瘙痒、皮炎等。因此，建议老年人多穿纯棉衣物，既吸汗又透气，冬天则能够挑选羊毛、鸭绒等对肌肤无影响的原料，既保暖又柔和，还不会影响老年人气血通畅。
6、患慢性气管炎、肺气肿及脾胃虚寒的白叟，四序都要穿背心
背部受寒简单致使心肺受寒，还大约致使气管炎、支气管哮喘甚至肺炎等，脾胃虚寒的人受了寒还会形成腹痛、腹泻等。因此老年人要器重背部的保暖，阻止背部迎风受寒或背靠冷墙。冬天建议穿件棉背心，年纪能够穿件毛背心，即使夏天也要预备一件单层纯棉背心。另外，睡前能够先用电热毯或暖水袋暖好被窝，往常多给背部按摩。