戒烟24小时，心肌梗塞危险性将降低；戒烟一个月，咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状将减轻；戒烟1年，冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半；戒烟10年，癌前细胞被健康细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平……吸烟者在戒烟后其体内器官发生一系列有益的变化。5月31日世界无烟日前夕，省会专家提醒烟民们，根据自身的实际，选择一条有效的戒烟之路。
今年45岁的张敏（化名）烟龄长达27年。随着年龄增长，她的烟瘾越来越大，咳嗽也越来越严重。自2008年3月份开始，每次咳嗽都伴有痰，有时候严重时咳出血丝，身体状况也是每况愈下。在家人的劝说下，张敏也曾痛下决心戒烟，但前后戒了5次都没戒掉，反而越戒越抽得猛，甚至由原来的每天几支烟发展成每天2包烟以上。
后来，张敏在好友建议下，前往长沙市第四医院戒烟门诊，接受心理咨询和行为指导，再配合药物戒烟治疗。根据其实际情况，戒烟专家给张敏开了3个月的戒烟药物，由于心理疏导得当，加之药物控制，仅2个月后，张敏果真成功戒除烟瘾，至今未复吸，身体状况也越来越好。不仅如此，在她的劝说下，张敏的爸爸也成功戒掉52年的烟瘾。
“吸烟是一种成瘾性慢性疾病，尼古丁是呼吸道疾病、冠心病、恶性肿瘤等疾病的独立致病因素，如不及时治疗，很可能发展为肺癌等恶性疾病，但绝大多数吸烟者并未意识到吸烟者致病的滞后性。”长沙市第四医院副院长卜珊珊说，吸烟是一种可防可控的慢性疾病，出现复吸并不可怕，只要有坚强的意志，配以适当的药物治疗，就可以顺利戒烟。