清肺宝提示当供暖碰上霾我们该何去何从

清肺宝提示当供暖碰上霾我们该何去何从

  时间都去哪里了？转眼间，已经到了取暖季节。大量的燃烧煤供暖，让大北京雪上加霜。室内暖气比较燥热，室外雾霾笼罩。不适反应越来越多。在此时节，我们应该如何面对？

     除了增加室内湿度，减少户外活动，补充水分之外，还应该吃一些清肺食物。下面介绍几种滋养又润燥的常见食物，就可以帮助大家抵御暖气燥热、缓解雾霾侵害。

南瓜：

    其富含诸多对人体有益的成分，经常食用可以增强机体免疫力，对于缓解暖气燥热症状大有裨益。

黑木耳：

     黑木耳营养丰富，号称“素中之荤”，能增强人体免疫力。它的胶质成分和膳食纤维，还有益于清除人体消化道内的灰尘，将有害物质排出体外，对于缓解秋燥、增强心肺功能十分有效。

梨：

   梨是秋天最常见的水果之一。作为“百果之宗”，梨具有清热降火、润肺去燥等功效，配合冰糖等食材共同食用，清肺润燥效果更佳。

凉茶：

   凉茶具有清热消火润燥的功效，相传在东晋时便已出现，传承至今。现在市面上凉茶品牌众多，其中又属王老吉历史最悠久、知名度最高、最受消费者信赖。据了解，王老吉创立于清道光年间（1828年），至今有近两百年历史，被誉为“凉茶始祖”。其延用传统配方，采用多种草本植物配制而成。绿盒装王老吉更以其绿色健康、方便、实惠，又兼具补充水分、预防上火的功效，成为很多消费者的居家必备之选。

胡萝卜汁润肺止咳。

    胡萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

川贝雪梨止咳化痰。

   川贝母10g，鸭梨(雪梨)1个，冰糖10g。将梨洗净，靠柄部横切断，挖去核，装入贝母末，再把梨上部拼对好，木签固定，放入碗中，加入冰糖和水少许，隔水蒸约40分钟。吃梨喝汤，银耳羹润肺去燥。

  银耳10克，发泡后加入大米100～150克淘净同煮，加适量蜂蜜搅匀即可。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。

1日2次。可润燥止咳。

蜂蜜萝卜饮平喘。

    白皮大萝卜1个，蜂蜜60g。将萝卜洗净，挖空中心，装入蜂蜜，置入碗中，加水适量蒸熟，分次饮汁食下。主治痰少粘滞，咽干口燥。

百合粥宁心安神。

    取百合50克，大米或糯米100克，先将百合与米分别淘洗干净，加水用小火煨煮。等百合与米熟烂时，加糖适量即可食用。百合有清心、润肺、宁神之功，对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠有好处。

葡萄汁清热排毒。

    葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

【戒烟、清烟、清肺小常识】吸烟有害健康、但戒烟是痛苦和漫长的。之所以戒烟困难是因为烟草中的“尼古丁”使肺部及大脑中枢神经对其形成了记忆和依赖。如何有效戒烟或降低“尼古丁”在体内的记忆和依赖并逐步清除？

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    对于在短期内无法完成戒烟的广大烟民，“清烟宝”则是最佳的“清烟、护肺、防癌”产品。通过使用“”能有效的清除吸烟者体内的重金属，并对烟草中的一氧化碳、焦油等有害物质起到过滤、吸附作用。

    应广大备受雾霾天气困扰的朋友的要求，我们在清烟宝的基础上研发出了不吸烟人使用的可以净化肺部的产品——，它能有效地清除雾霾天、汽车尾气、二手烟等恶劣环境对肺部的危害。

通过一系列的试验，我们欣喜的看到：

1、使用“清烟宝”的广大烟民，每日咳痰，嗓子发干、发痒的症状得到明显的改善。尤其有咳痰经历的烟民，使用“清烟宝”十日后就能看到“黑痰变灰痰”。

2、30天内，能明显看到每日吸烟量的减少及尿检测中体内重金属的排出。

3、使用“戒烟宝”的广大烟民，通过一个疗程的使用，大部分烟民已经可以有效的控制每日吸烟数量，对香烟的依赖程度大为缓解。通过二个疗程的使用，在外部条件支持的情况下，绝大部分烟民都能戒除烟瘾。

4、使用“清肺宝”的朋友，原本因雾霾天而导致的嗓子的不适感消失了。