清烟宝 戒烟宝 清肺宝关注 积极备孕提高精子质量 必须先戒烟戒酒
生育问题一直被世界各国的人所重视，而吸烟能够严重影响到精子质量，影响生育。精子的质量不仅影响到生育，同时也是男性身体健康最好的反映。然而，有研究发现在过去的几十年，全球男性的精子质量在不断下降。丹麦一位学者分析21个国家1.5万人的研究数据发现，从1938—1990年，男性精子数目下降了40%以上，精子的密度从1.13亿个下降到0.66亿个，平均每年下降1%，精液量也因此受到影响，明显减少。
提前3个月戒烟戒酒确保精子质量
现代社会，很多人不注重自身的健康，认为只要年轻就能扛得住，经常透支健康。更重要的是，由于压力大，工作上又要应酬，从而染上吸烟喝酒的恶习。要知道，吸烟喝酒对生育力的影响是惊人的，不仅减少受孕的机率，同时还会大大降低精子的质量。
有科学家指出，吸烟是造成不育的重要原因，吸烟者的精子形态容易出现异常，可能是烟草燃烧后产生的致突变物质损害精子的原因，让精子数量与质量下降，影响到正常的生育。严重的甚至会导致精子的畸形，基因缺陷会遗传给子代。
酒精能导致人体多种激素功能紊乱，影响与生殖有关的促性腺素、睾丸酮等的合成与分泌。大量饮酒后，男人的睾丸酮生成减少，精子的生成会发生障碍，直接造成少精的结果。另外，如果发生慢性酒精中毒，也可能会让人出现睾丸萎缩，精子生成严重受损。
还有一些人认为到想要孩子的时候再戒烟戒酒也不迟，其实这些对身体包括对精子的伤害都是积累性的，有一天突然爆发了，想要尽快恢复可不是那么容易，特别是生育方面，很多年轻人还意识不到。所以，专家建议要保证精子的质量，短期的戒烟戒酒是收不到明显的效果的，至少要提前3个月以上，才能达到理想的效果。
改善饮食可提高精子质量
饮食对男性精子质量影响也很大。男性可以适当多吃一些富含矿物质和微量元素的食品。因为锌、硒、铜、钙和镁等微量元素都同男性生育有很大关系。锌是生殖系统内重要的元素，缺锌会降低精子的活动能力，而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加，造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。
正确补充水分对保证男性精子质量大有益处。首先，喝水对人体产生精液有好处，其次喝水有利于精子的液化。建议男士每天晨起饮水量要在250ml以上，同时全天的摄水、摄液量不低于1000ml，这样有利于精子的正常生成，并保持较好的活力状态。
心理状态对精子质量的影响也非常大。患抑郁症等心理疾病的患者，内分泌功能会受到抑制，会牵连到影响精子的生成。在日常生活当中，工作和精神压力较大的男性应该多参加社交活动，包括适度的室外运动、加强与家人朋友沟通等形式，从而达到调节情绪、缓解压力的目的。另外，也要解决好睡眠质量差、休息时间不足等问题，促使精子产生进入良性循环。
【戒烟、清烟小常识】吸烟有害健康、但戒烟是痛苦和漫长的。之所以戒烟困难是因为烟草中的“尼古丁”使肺部及大脑中枢神经对其形成了记忆和依赖。如何有效戒烟或降低“尼古丁”在体内的记忆和依赖并逐步清除？
国内首创的纯植物提取的戒烟产品—“戒烟宝”，它内含的纯植物提取物能有效的抑制、清除吸烟者对“尼古丁”的记忆和依赖，从而有效的让吸烟者减少吸入量并清除体内尼古丁残留，逐步降低烟瘾以达成戒烟功效。
对于在短期内无法完成戒烟的广大烟民，“清烟宝”则是最佳的“清烟、护肺、防癌”产品。通过使用“清烟宝”能有效的清除吸烟者体内的重金属，并对烟草中的一氧化碳、焦油等有害物质起到过滤、吸附作用。
通过一系列的试验，我们欣喜的看到：
1、使用“清烟宝”的广大烟民，每日咳痰，嗓子发干、发痒的症状得到明显的改善。尤其有咳痰经历的烟民，使用“清烟宝”十日后就能看到“黑痰变灰痰”。
2、30天内，能明显看到每日吸烟量的减少及尿检测中体内重金属的排出。
3、使用“戒烟宝”的广大烟民，通过一个疗程的使用，大部分烟民已经可以有效的控制每日吸烟数量，对香烟的依赖程度大为缓解。通过二个疗程的使用，在外部条件支持的情况下，绝大部分烟民都能戒除烟瘾。