相信停机坪的称号任哪个女性朋友都不愿“桂冠”在身，而很多女孩在自己一波三折身材的刺激下，甚至想寻求极速的手术隆胸。泰国圣荷丰胸专家表示，胸部未良好发育是多方面因素的结果，但隆胸却无异于饮鸩止渴，定会苦不堪言。随着瑜伽在国内的日益盛行，很多动作既优美又具有良好的丰胸功效，扁平女孩不妨看过来，动起来，坚持得长久一点儿，美丽胸部秀起来！
泰国圣荷丰胸专家为我们介绍了应对不同丰胸目的的不同瑜伽动作：
丰胸目的一、防止下垂、外扩：
Step1、双手合掌互推放在胸前
首先，不管是坐著或站著，先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。
记得！不驼背、不耸肩。肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。
Step2、手掌向上拉高 手肘向内靠拢
接著，手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉，记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。
Step3、双手向前伸直 手掌反向贴合互推
待胸部外侧有微酸感后，双手向前伸直，慢慢的将手掌反方向贴合，一样维持互推施力，感觉指尖往前延伸，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。
Step4、双手轻放调节呼吸
最后，双手轻轻收回，在原地维持3~5个深吸、深吐，就可以休息啰！
丰胸目的二、丰满胸部，打造坚挺
Step 1.盘坐 手肘、掌心并拢 背部挺直
Step 2.吸气 手肘慢慢提高 胸口往上延展
吸气，将并拢的手肘慢慢高举过肩，让胸口的肌肉往上延展约45度，保持停留5~10次的呼吸。
Step 3.保持5~10次的呼吸
Step 4.吐气 放松。动作重覆数次。
以上是专家通过“丰胸瑜伽让你优雅 让你美丽胸部秀起来！”的主题为您做出的关于丰胸瑜伽的讲解，希望对求美者能够有所帮助。同时您也可以通过专业的泰国圣荷丰胸机构来达到丰胸的完美效果。
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