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苦瓜水的功效与作用
苦瓜性味苦寒,又名凉瓜。中医学认为苦瓜水有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效与作用,那你对苦瓜水的功效与作用了解多少呢?上火长痘的女孩特别喜欢喝苦瓜水,据说苦瓜水有降火、消痘的神奇功效,爱美的人的天性,如果你脸上长痘就适当喝点苦瓜水吧!
苦瓜水的功效与作用有哪些呢?事实上,苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。虽然现代研究表明,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有减肥的功效,因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。
1、苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用,其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强,与优降糖无明显差异。
2、中医学认为苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容,促进新陈代谢等作用。
3、苦瓜可补胆润肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,还可治喉炎及风热咳嗽。
关于苦瓜水的功效与作用就介绍到这,纯粹靠喝苦瓜水或苦瓜茶减肥是不恰当的,应适当配合运动与饮食。因苦瓜水比较苦,有的女孩子受不了苦瓜的苦味,其实可根据自身习惯在苦瓜水里加入蜂蜜等。