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蓝莓,蓝莓的营养价值

　　蓝莓是一种小浆果，果实呈蓝色、色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，近圆形，果肉细腻，种子极小,蓝莓的营养价值极其丰富，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

　　蓝莓的营养价值：

　　1、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。

　　2、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

　　3、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。

　　正是由于蓝莓的营养价值丰富，含高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

　　蓝莓的营养价值如此之多，所以深受大家的喜爱，蓝莓适合病后初愈、身体虚弱的人。用眼过度、眼部疲劳人群。希望延缓衰老的爱美人士。