足不出户 简单动作效果更完美！丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。为了丰胸，相信不少女性都不想去丰胸机构专业丰胸，其实丰胸很简单，自己足不出户也能做到。圣荷丰胸专家表示，女性选择某些体育项目进行锻炼，既可促进身体健康，又可使胸部变得丰满健美，充满女性魅力。下面泰安泰国圣荷丰胸专家就为大家介绍两个运动丰胸方法！
一、水平运动丰胸法
Step1：双脚打开与肩同宽，双手呈兰花指置于腰上，双眼平视前方。
Step2：吸气挺胸，然后由肩部带动胸部水平向左上方移动，并保持5秒，注意尽量保持双肩水平，不要倾斜。
Step3：吐气弓腰，双肩微向内拢，腹部收紧并保持5秒。
Step4：吸气挺胸，由肩部带动胸部水平向右上方移动，并保持5秒后回复原位，算完成一组动作。20组/天。
二、徒手丰胸操
1、挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。
2、右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。
3、双手再伸直上举，然后重复步骤2之动作，但此时左右手已交替动作，也就是左手肘微弯，由右手稍用力一拉将左手往背后带下。
重复以上动作，并左右交替。
以上是专家关于“足不出户运动丰胸法 让胸部巧妙升级！”做出的详细介绍，希望对求美者能够有所帮助。那么，泰安泰国圣荷丰胸怎么样？使用圣荷丰胸圣品并结合穴位按摩丰胸原理，能在短时间内让女性胸部第二次发育，使乳房体丰满增大、紧实提升，全面恢复乳房年轻态、健康态。
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