助你打造完美“事业线”。想让胸部变大的方法有很多，但要让你的胸部线条变得漂亮就需要花时间了。山东泰国圣荷丰胸专家说，丰胸瑜伽动作是很多女人所喜欢的动作，想要防止胸部下垂，拥有完美胸型，就来试试以下这四个丰胸瑜伽动作!
动作一、简易拱背式
这个美体瘦身动作很简单。具体动作是：
1、跪坐在脚跟上，挺直腰背，将双手掌心向下，手指指向膝盖的方向，身体向后推送。
2、挺直背，打开肩，呼气，挺胸，胸椎向后伸展，头部自然放松，后脑勺紧靠脊背。
3、呼气，慢慢地抬头，有控制地抬起身体，挺直腰背。颈椎不好的朋友，不要刻意地坠落头部。
作用：有调整甲状腺，扩展胸腔刺激胸腺，增强背部弹性，滋养神经系统等效果
动作二、上狗式
1、俯卧，双膝分开约一拳宽，脚掌着地，双臂自然置于体侧。屈肘，双手指尖向前放于胸两侧。
2、吸气、仰头、挺胸、压腰、打开肩、伸直双臂,保持双膝伸直,收紧腿部肌肉，夹紧臀肌，双腿完全离开地面，并与地面平行。
3、全身的重量均匀地分布在手掌与脚趾和脚掌前端。感觉肚脐尽量沉向地面，在极限处伸展脊柱，上半身与地面垂直。保持5-8个呼吸。
作用：这个丰胸运动动作动作增强脊柱弹性，改善肩部及双腿的柔韧度和骨盆区域的循环，能缓解背痛。由于胸部扩张，身体前侧拉伸使消化系统、呼吸系统、甲状腺功能得以强化。
动作三：伸展回复式
step1：两腿微微弯曲，后脚跟相列，膝盖夹紧盆骨，用力挤压两脚。双肘交叉，将胸部夹紧，掌心打开。
step2：慢慢打开双臂，直至与身体水平。保持2分钟，呼气。
作用：这个动作一定要细细感觉，扩展时的胸部会有所提升。
动作四：固肩环绕式
step1：吸气。吸气的同时双臂放在背后，并且十指互扣。手肘尽量向后打开，扩胸，同时做深呼吸。
step2：吸气，同时把双臂渐渐移到地面，同时两脚打开与双肩同宽，身体慢慢往下，将头部贴近两膝之司，双腿伸直，然后吐气，吐气的时候停留5秒。做深呼吸，再慢慢回来。
作用：在做第二步的时候，很多MM不能靠近到膝盖，这时可以适当拉开双脚间的距离，但一定要保证双腿伸直。
专家表示，现代女性每天坐在办公室里，长时间地面对电脑，不用说练习瑜伽了，就连站起来运动的时间都少之又少，所以说，为了拥有完美的胸部曲线，大家还是要腾出时间来多做一下瑜伽练习。丰胸产品哪个效果好？圣荷利用这泰国特有的白高颗，以高科技萃取其中的精华成分，结合纳米技术精制而成。将“泰式丰胸和中式调理”相结合，根据顾客自身的特点，搭配使用不同的圣荷丰胸产品并结合穴位按摩丰胸原理，让产品所含天然植物精华成分迅速被人体吸收，促使乳腺及乳房周围细胞的增长及再次发育，使乳房丰满增大、紧实提升，整个丰胸的过程与女性青春期的发育一样，自然生长。
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