三体式 帮你美化胸型！瑜伽是很多人都喜爱的一种丰胸方法，但是什么样的瑜伽动作更有丰胸效果呢?今天，山东泰国圣荷丰胸专家就要介绍给大家几种丰胸瑜伽动作，帮助大家快速拥有美胸，那么就来看看是什么动作吧！
体式一：站立二式
基本站立。深呼气两脚大与肩，两臂向两侧平举，与地面平行，左膝挺直，右脚向右转90度，左脚则向同一方向转15-30度，不要超过30度，屈右膝，直到大腿与地面平行，小腿垂直于地板和大腿，然后两手向两旁尽量伸展出去，头向右方转两手注视右手手指尖一面深呼吸，一面尽量伸展你左小腿背面肌肉，保持30秒。（反复）
功效：可以使腿部肌肉变柔韧，减少这个区域痉挛的赞美。
注意：肌内全部收紧。
体式二：站立门闩式（侧腰式）
—将左腿放在台阶上，左臂抓住左脚，吸气右臂举上头顶，呼气右臂带动身体靠向左腿，右手放在左手上。
功效：刺激按摩肝，脾血液循环，矫正背部不良体态。
注意：肋骨上翻。
体式三：树式
开始做基本站立式，即，两脚并拢，两手掌心向内，两臂靠近左右大腿的外侧，然后把右脚跟提起到腹股沟和大腿上半部区域，右脚尖向下，把右腿放稳在或大腿上，一边用左腿平衡全岙站着，一边双掌合十，两臂伸直，高举过头。保持30-60秒。
功效：美化双臂线条，预防胸下垂，提高人专注性。
要点：力点腹部，腿部。
注意：保持自然呼吸，臂向后开，双耳后侧。
专家表示，瑜伽可谓是最火也是最健康的丰胸方法了！但是其动作的高难度，总是让很多美女们望而却步。上述几个体式的丰胸瑜伽动作，简易有效，适合任何年龄阶段的女性。济南丰胸产品哪个效果好？相信圣荷丰胸产品能带给您意想不到的惊喜哟！
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