怎样预防不长痘痘？

    1.忌酒！忌辛辣刺激性饮食！因为这些东东可以刺激皮脂腺的病变，从而加重青春痘。

　　2.多饮水！多吃蔬菜、水果！因为皮肤是由水和多种营养物质做的，多补充这些东东，当然有利于皮肤病的恢复啦。

　　3.保持愉快的心情，对青春痘的祛除很有得哟！俗话说“笑一笑、十年少”，这句话说得非常有道理！在医学祛除方面，任何疾病的祛除，都离不开乐观、积极的心态，所以，保持愉快的心情，对祛除青春痘是非常有利的。

                                          

　4.如果心情糟糕，无论怎么样下力气祛除都是难以收到最佳疗效的！尤其是那些心浮气躁，梦想一口吃个胖子的人。因为浮躁的心情可以诱发机体产生很多种有害的活性因子，促使人体生病，还可以导致植物神经功能紊乱，促使生病。更容易产生精神方面的问题，导致认知方面的错乱这样的人应先找心理医生，否则，无论生什么病都是不宜治愈的。
　　5.经常做水果面贴不仅对祛除青春痘有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！道理非常简单，水果中含有多种维他命活性因子，可有效地清除机体的致病自由基，从而使皮肤得到很多好处。

　   6.紫外线、电离辐射，坚决远离！这个道理基本上是路人皆知的，因为这些东东对于皮肤来说等于是屠刀，灾星啊！