烦恼，每个人都会遇到，尤其是在职考研，不仅有工作的压力还有学习的压力。读在职研究生是一个艰苦漫长的过程，考生在考研过程中会遇到很多困难，但是一定放松心情，从容面对。调整好心态再加上自己的努力，一定能克服考研遇到的阻碍，走向考研的成功。
1.知道自己因为什么考研。你为什么要读在职研究生？考研对你来说意味着什么？不管是因为什么考研，既然自己已经下定决心了，就应该全身心地投入去做。只要你有决心，只要看到前面胜利的曙光在向你招手，那么途中的任何困难又算得了什么呢？在读在职研究生的过程中，存在着这样那样的困难，而考研的过程亦是不断解决各种困难的过程。没有困难是不可能的事情，想很快的解决所有困难，同样是不可能的。因此，不管是复习到什么程度，都不可自暴自弃，应该放下包袱，轻装上阵。要相信只要自己冷静思考、沉着面对，就会有所回报。
2.决定考研之后，制定合理的考研计划，做好工作和学习时间安排。复习时有许多事情要做，不可能件件事都做得完美。每天的复习也一样，每个人每天的时间是有限的，但人的精力是有限的，不会每件事都能做得非常完美。所以，一定要先搞清楚哪些事情是最重要的，必须要做好；哪些重要程度相对低一点的事情，可以放到其次的地位，尽力而为也就能安心了。孰轻孰重，自己掂量，做好计划。
3.给自己自信心，相信自己。在考研过程中最可怕的就是心理想要放弃，然后半途而废。复习时要面对的种种困难是不可避免的，这个时候要学会不断地鼓励自己，从小小的成功中培养成就感。这种感觉很重要，一点点的成就感就会建立你的自信心，然后顺利通过考研路，最后攻克考研的堡垒。在这期间，你能想到的、遇到的任何一个影响成功的因素都应该正视它，包括自己的心理和精神状态，要知道，时刻在复习中培养自己的自信心，这一点不但关系复习的效果，更关系到考试的成败。建立自信心最有效的方法是不断克服自己的缺点，使自己能有所进步。在平时不断鼓励自己，才能在漫长孤独的复习中坚持下去，而只有坚持到最后，才能在考试中成功。
4.学会应对压力，正确调试情绪。几乎所有考研的人都有大大小小的压力，一点压力也没有几乎是不可能的。当你感觉到来自内外的压力让你透不过气的时候，一定要进行自我减压，学会放松自己，不要把你的神经弦绷得太紧。你可以尝试多种自我放松的方法，比如宣泄法，音乐疗法，体育锻炼法等。“一张一弛，文武之道”，如果一直紧绷的神经得不到放松，那就会影响身心和考研复习，后果可想而知。
5.尽最大的努力复习，关注考研的过程，而不是结果。有时候，考研能否取得最后的成功，运气也会占很大一部分。既然我们没法左右评卷者的评分，就只有努力完成题目。我们所能做的就是进行有效的复习，对于我们无法把握的因素，多想何益？又何必为考上还是考不上而烦恼呢？因此，在考研期间摈弃一切杂念，一心向研，“谋事在人，成事在天”，尽自己最大的努力，便无怨无悔。