怎么通过肌肉来实现完美胸部曲线效果！圣荷丰胸专家说，丰胸，不追求胸部自身强烈的凸出效果，我们需要的包括光滑的颈线和肩线在内的充满弹性的胸部曲线。胸部肌肉和腋窝，肩膀我臂部肌肉，这些才是完美“Bikini Bust”需要重点练习的部位。
肌肉运动，恢复胸部和肩部线条
1、双腿开立，略宽于肩，脚尖微微向外，两膝微屈，双手各握一只哑铃，放于髋骨两侧。
2、双周微曲，两臂呈“V”字形向上抬起至颈线处，反复做10-15次，双臂上举时呼气。
3、肌肉运动，双手握哑铃侧踢及提膝运动。进行上下肢的协同运动，能够大大加速热量的消耗速度，增加运动的效果。双手各握一只哑铃，双脚开立与肩同宽。右臂屈肘向上提起哑铃，同时左腿向左侧抬起侧踢。同一方向反复进行10次。
4、动作1结束后，身体挺直，恢复预备姿势，右臂呈直角上举，上臂与地面平行，左腿微屈，脚尖点地。
5、右臂伸直上举，同时左膝上提。保持节奏反复做10次。
6、一侧结束后，重新从动作1开始换方向进行
肌肉运动，塑造肩部和胸部曲线的扩胸运动
1、双脚开立略宽于肩，双臂向前伸直端平，呈“11”字形。
2、腹部用力，双臂弯曲呈90度，注意保持肘关节呈水平状态，不要下垂。
3、保持肘部位置不动，双臂向上抬起哑铃。恢复至动作2，从动作1-动作4反复做10次。
美胸贴士：
1、涂抹润肤露时不要忘了胸部按摩
细心的护理可改变胸部曲线。单独使用丰胸霜或者只是简单地使用润肤露后对胸部进行按摩，是一个非常有效的丰胸窍门。用双手从胸部右侧开始轻柔地涂抹后画圈按摩，对提高胸部弹性有很大帮助。
2、迷人的比基尼必须进行腋窝按摩
无论是抬手或低垂胳膊，满是赘肉和褶皱的腋窝都会让你的比基尼黯然失色。用简单的按摩法可以让你的腋窝重塑线条。用对侧手掌轻柔按摩腋窝，同时手臂反复抬起放下，这种运动可以达到促进淋巴循环的作用，对重塑腋窝线条很有帮助。
专家表示，丰胸运动适合任何年龄阶段的女性，已成为目前最火爆的健身方式之一。同时，运动还可以舒缓心情、调整心绪、减肥减压，实在是妙不可言的大众健康运动，女性朋友们在做好社会与家庭工作的同时，多多练习丰胸运动，必能带来意想不到的惊喜。您也可以通过丰胸产品来实现自己的美胸，相信泰国圣荷丰胸产品也会带给你不一样的效果、不一样的惊喜！
泰国圣荷丰胸：***
美丽热线：***
专家在线***
1.济南泰国圣荷丰胸（泉城店）
电话：*** 82350353
地址：泉城路齐鲁国际大厦北门九楼A903
2.济南泰国圣荷丰胸（高新店）
电话：*** 88983229
地址：高新店工业南路未来城对面
3.济南泰国圣荷丰胸（华龙店）
电话：*** 88902287
地址：华龙路2218号东方丽景A座1202室
4.济南泰国圣荷丰胸（缤纷店）
电话：*** 55592706
地址：济洛路961号缤纷五洲商城二楼A2093室
5.济南泰国圣荷丰胸（阳光店）
电话：*** 67886032
地址：阳光新路中段沃尔玛对面三箭如意苑门头117户