[摘要]春季养生可以喝粥，下面介绍几款适合春天喝的保健养生粥及做法
春季养生粥之
配制：粳米250克，60克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健的作用，适合头眩、目疾、肝病等患者食用。
春季养生粥之
配制：500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。具有养血止血、敛阴润燥、通利肠的作用，适合平时肠枯而致大结，尤其是老年慢性、以及疮、小便不利、引起等患者食用。
春季养生粥之红枣粥
配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。具有补中益气、养血的作用，适合、慢性、、等患者食用。
春季养生粥之黑米党参粥
配制：党参、白茯苓各15克，生块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、、全身倦怠、、大便稀薄等患者食用。
春季养生粥之
配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水适量，共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、、疮等患者食用。
春季养生粥之萝卜粳米粥
配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
春季养生粥之茼蒿粥
配制：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，味精2克，加水适量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，提高免疫力适合肝气不舒引起的疼痛以及小便不利、热、痰稠难咳等患者食用。