据调查，男人认为女性最迷人的地方是胸部。而作为女性，拥有迷人的胸部是每个女生的梦想！而天生胸部平平的女生大多数为此黯然失色。不过，不要担心，哪怕再怎么平的胸部，只要你肯努力丰胸，一样可以让胸部再发育达到你的理想值。那么，平胸MM该怎么办？圣荷丰胸专家指出，想要弹性完美胸型，少不得！
下面我们就一起来学习一下这些丰胸运动吧！
丰胸运动1：转动肩胛骨
身体站直，双腿张开与肩同宽，上身和双腿成一个平面，将腰背挺直，腹部收紧，然后肩膀放下，肩胛骨向身后打开，如图所示。将双手臂绷直，手肘左右斜下张开，手掌转向左右两侧。然后如第二图所示将身体向前倾，弯腰，手臂向下，手腕在膝盖前相帖。
丰胸运动2：回旋肩胛骨
平躺下，身体伸直，双腿并拢，脚掌绷直，用坐垫垫着肩胛骨和头部，腹部收紧，将肩胛骨向地面深压，双手臂自然张开，掌心向上，然后沿着地面缓缓向头部方向展开。
丰胸运动3：提拉肩胛骨
准备两个哑铃(装满水的矿泉水瓶)，平躺在地上，双腿屈膝，并拢，上半身保持伸直状态，然后双手各握一个哑铃，双手手臂向上伸直，举高。然后保持平躺，双手臂向上举起，肩胛骨从平躺状态向上提拉，作用两侧肩膀离地。
丰胸运动4：内收大胸肌
平躺在地上，屈膝，膝盖贴近，小腿分开，收紧腰部，然后双手各握一个哑铃，手肘弯曲，双肩和上臂打开，贴在地上，下臂举起，分别垂直在地上。双手手肘慢慢向上据去，手掌从最初的向内变成向外，然后双手肘尽量向上伸展，手臂伸直，双掌想贴。
丰胸运动5：前缩大胸肌
坐在地上，屈膝，双腿分开，大腿和小腿呈90度，然后收腹挺胸，身体慢慢向后倾保持和大腿呈90，然后屈肘，双手举起哑铃，聚在胸部两侧。保持这个姿势，下臂慢慢向上收起，手肘依然保持弯曲，双手握着的哑铃并拢。
丰胸运动6：综合运动
双膝跪地，膝盖中间留下一拳的空位，脚掌绷直并拢，大腿和小腿呈90度角，双手臂打开撑直，将上半身前后拉伸。然后双手的手肘分别向左右两侧弯曲，上半身向下压，跪在地上做俯卧撑的动作，保持半压状态，双手同时离地，上身微微弹起，撑地，重复几次。
最后，圣荷丰胸专家表示，运动丰胸的作用可谓是显而易见，因为通过长期运动和锻炼，可起到拉高胸线，使胸部结实挺拔，防止胸部下垂，甚至加深乳沟和向内收紧的作用。另外，您也可以使用泰国圣荷丰胸产品来实现您的美丽愿望。那么，呢？它采用内服加外用的内外兼修的理念，可以在短时间内让胸部再次发育，急于丰胸的姐妹们快来试试吧！
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