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春季养生减肥必吃的十大减肥食谱 春天吃东西该注意什么

发布于:2014年03月01日 来源:www.szfuhai.com
[摘要]春天万物复苏,势在必行,而更是你的好帮手!以下这些,都是美味的水果,可谓是春季最有效的减肥食谱,让你吃出窈窕,让那些“君子”看着你头也不转,赶快来看一下吧!
沙拉

  当你做沙拉的时候,最好是选择西红柿、花椰菜、胡萝卜、黄瓜、辣椒或者生菜这些有助减肥的。为了不让高热量的沙拉酱破坏你的减肥计划,用柠檬汁代替沙拉酱是一个不错的选择。

葡萄

  你觉得葡萄怎么样呢?当然,它肯定是好吃的!但是,其实葡萄既美味也哦!墨西哥医学专家研究发现,每天食用十来颗含有大量维生的新鲜葡萄,既能减肥,提高免疫力又有益于心血管。