如何调养肾 养肾方法-春季养生小知识 春季如何养生

【花椒】

花椒能温散肾阳、利水。

==止泻丸==

材料：花椒30克、肉豆蔻15克

做法：花椒炒香，加上肉豆蔻磨粉；加米饭、搓成大小的药。

用量：成人一次10丸，小儿3丸，一天两到三次，腹泻停了即停药。

适用：寒湿类型的腹泻（体胖、身重、大便粘、腹胀、泻后腹胀不减。）

==减肥小菜==

材料：香椿嫩芽、花椒油、香油、醋盐、味精。

做法：凉拌

功效：祛湿减肥。

【姜】

干姜入肾、生姜入脾。

==苏叶生姜茶==

材料：紫苏叶30克、生姜12克

主治：急性引起的水肿、胃肠型感冒

做法：煮水代茶饮。

==肾着汤==

材料：、干姜、茯苓、上四味，以水五升。煮取三升，水飞蓟分温三服。腰中即温。

==温肾腰枕==

材料：干姜、桂枝、小茴香。

做法：把药放入布袋中；浸水泡湿后上锅蒸熟；敷于腰部，每天十五分钟即可。