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佛山高明最好的美容学校教你做五大健体运动

发布于:2014年02月26日 来源:www.szfuhai.com
[摘要]本文由伊丽莎白美容学校王老师撰写。更多相关知识可以咨询*** 电话***


佛山高明最好的美容学校教你做五大健体运动

1.健脑运动专家指出,凡是增氧运动 都有健脑作用,其中以弹跳运动为最隹,可促进血液循环,给大脑提供更充足的能量。

2.抗衰老运动首选跑步,只要坚持健身跑,就能调动体内抗氧化酶的积极性,起到抗衰老的作用。

3.减肥运动以手脚并用的效果最好,如滑雪、游泳等,对消耗脂肪特别有效。

4.健美运动持之以恒地练健美操,加强平衡性和协调性锻炼,会有很好的效果。

5.防近视运动打乒兵球时,眼睛以乒乓球为目标不停收缩,大大促进了眼球组织的血液供应与代谢,从而促进视力的恢复。

文章来源于:佛山高明最好的美容学校教你做五大健体运动王老师撰写。