肇庆高要哪里的美容学校比较好教你如何清理身体的毒素
当然，先自测一下，看看自己“中毒”是否严重：
1、嘴里的溃疡消了又长，口腔问题没完没了；
2、肌肤油腻，痘痘疯长，而且颗颗红得发亮，许久不褪；
3、上厕所的时间越来越长，便秘成为习惯；
4、皮肤暗沉粗糙，日常护肤品渐失呵护功能；
5、肩颈酸痛不息，全身按摩后仍收效甚微；
6、周身没来由地紧张，精神不振，瞌睡连天。
以上各项中，如果你的症状占3项以下，说明你身体的毒素沉积的超标还处于初级阶段；如果占到4项，则说明你已“中毒”不浅；而如果超过5项，说明你体内的毒素严重超标啦!
清理计划：每天一杯蔬菜汁
蔬菜汁的制法也很简单，将蔬菜洗净切成小片后，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时佐以蜂蜜效果更佳。
1.胡萝卜汁。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
2.白菜汁、防止血清胆固醇沉积。增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。提供大量Vc，可清洁口腔。
3.番茄汁2-3个番茄，可满足一天Vc的需要；喝几杯番茄汁，可得到一昼夜所需Va的一半。可促进胃液生成和对油腻食物的消化。兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，有很好的减肥清毒作用。
每天一道清毒菜
日常生活中的很多食物都是排毒养颜的佳品，马蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆类等，它们含有丰富纤维，能刺激肠胃蠕动、帮助排泄、减少肠道废物和毒素积聚，“排毒”功效十分强劲。将它们制成菜式吃进肚里，美味又美丽。
文章来源于：。【肇庆高要哪里的美容学校比较好教你如何清理身体的毒素】由王老师撰写。