爱吃甜食容易长痘痘吗

  爱吃甜食容易长痘痘吗？

  爱吃甜食容易长痘痘吗？ 每个人的毛囊里都有痤疮杆菌，它以皮脂为食，产生脂肪酸。在正常条件下，痤疮杆菌帮助维持角质层的弱酸性环境，抵挡外来病原菌的入侵。但如果痤疮杆菌过度繁殖，就会刺激毛囊引起炎性痤疮。

  甜食一向是美眉的最爱，但是你知道吗？甜食吃多了也会长痘痘哦。 《纽约时报》刊登的最新的科学研究表明，吃得太甜，也会长痘。一群研究粉刺的日本科学家最近做了一个实验，他们找来1050位15—25岁的遭受青春痘困扰的男孩，研究者对他们进行了为期12周的跟踪调查，分成两组，一组每天吃含糖量高的食物，比如白面包、甜麦片、奶酪、面条等。而另  一组男孩的食谱里则是鱼肉、全麦面包以及水果含糖低的食物。12周以后，吃了很多糖的男孩脸上的青春痘多了起来，而摄糖量小的那组男孩的皮肤状况则有了一些改善。 

  英知颜祛痘专家分析少吃糖并不能完全祛痘，但至少能避免和控制，所以，专家建议，想拥有完美肌肤，还是少吃点甜食。

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