汉阳最权威的成人摩登舞学校新奇雷鬼舞教程 动感塑造好身材
汉阳最权威的成人摩登舞学校雷鬼舞又被叫做是瑞格顿，英文名是reggae，它被人们以为是一种拉丁hip-hop，由于它的速度比拟快，力气也要比拟大，因而在早期也被叫做是酒吧的钢管舞，而且它与如今的钢管舞一样的性感，诱惑。
但是不同的是，雷鬼舞比拟狂野，给人一种力气性很大的觉得，下面我们就来体验一下这种狂野而性感的舞蹈吧！
1：左腿直立，头部倾向左边，左手放在跨上，右脚弯曲跨开一步
2：留意甩头动作，从左往右下看，臀部摆动，从左至右摆，双腿屈膝。
3：臀部向后翘一点，手从两侧往上抬起，双腿仍然弯曲。
4：腿部力气张大一些，弓背塌腰，双腿屈膝，双手扩胸姿态下摆。
5：左肩轻轻屹立，双手用力向下打，双腿八字屈膝。
6：双腿屈膝，膝盖朝外对齐，双手从上往下打，臀部下蹲。
7：臀部下蹲，脚后跟抬起，双手拉紧举起放在头上方。
8：双脚立起支撑身体，上身内扩，耸肩。
9：双手抓紧抬至头部上方，背略微弯曲，膝盖往外推，腰部往外送。
10：左脚往右边上一步翻开，与右脚大约平行，双腿屈膝，右手伸直，左手放在臀部后面，臀部往后用力上翘。
以上文章由整理发布。***转发请注明出处。