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武汉名欣文体培训中心
所在地区:
湖北省 武汉市
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武汉最好的拉丁舞教师培训学校学习肚皮舞肚皮上下翻滚的技巧

发布于:2014年01月22日 来源:www.szfuhai.com
[摘要]武汉最好的拉丁舞教师培训学校武汉市“名欣文体培训中心”是经国家相关管理部门批准成立的合法机构,总部地址位于交通便利、闹中取静的原“大桥俱乐部”二楼,毗邻汉阳钟家村商圈,分部地址位于汉阳麒麟路。

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武汉最好的拉丁舞教师培训学校学习肚皮舞肚皮上下翻腾的技巧:

1、首先双脚翻开与肩同宽,膝盖微屈,放松身体,集中力气于腹部,用气息带动身体。先臀部向下划半圆,收腹,背弯曲,含胸。
2、之后身体向前,渐渐挺起胸,身体渐渐向上伸直至最高。
3、然后身体向后,背弯曲,渐渐向前送胯
4、接着放松腹部,将气息集中至腹腔,使腹部轻轻隆起。 
5、最后将胯划回初始位置, 一个肚皮舞肚皮上下翻腾动作就成型咯~
    或许我的表达才能差,置信你的领悟才能强, 努力,渐渐的,对着镜子多尝试几遍......
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