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武汉最专业的拉丁舞教师培训牛仔舞弹腿
武汉最专业的拉丁舞教师培训x牛仔舞的弹腿是重心腿（主力腿）膝盖的弯曲弹动，节拍为1-2-1-2，1 时重心腿膝盖弯曲，根本靠脚前掌支撑，脚后跟不用力，2 时双腿直立，如此重复。此时小腿和脚踝一定要充溢力气，弹动的力气主要来自于脚掌、脚踝和小腿。 留意是向下踢出，不是向前踢出，腿伸直，假如是一拍踢出两次，腿能够不伸直。在弹踢的过程中，弹出一拍，收回一拍，换腿时不占用节拍，即右腿踢出“1”-右腿收回“2”-换左腿踢出“3”-左腿收回“4”。踢腿时不要用大腿肌肉，而是经过膝盖关节的曲伸，来完成这个动作。 动力腿弹腿完成后收回时，小腿的动作要比踢出时快，显现出较强的弹动力，而踢出的时分，自然踢出就能够。能够加上摇晃、跳动。
这个动作能够加在任何一组套路中，美观而适用。也能够左四右四，并将速度加快一倍，即1-2-1-2一小节中，弹踢四次。男女双方同向弹腿或者面向对方，都会十分美观。
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