武汉最好的拉丁舞教师培训学校五项提高拉丁舞练习的基本方法
1。身体的操控性操练，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能懈怠，以做到源源不断为主 -
2。操控音乐的操练，把每一拍都跳完，甘愿慢也不能快，以完好的演绎音乐为主 -
3。速度操练，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍体现，注意身体的收紧 -
4。扮演操练，做好表情，手位，以及各种体现动作，以招引观众目光为主 -
5。归纳操练，调集以上几点，用最佳水平跳，以完成身体操控，音乐操控，速度操控，体现操控，到达最佳水平 -
如今打开来说 :
1。操控性，最根底的即是让身体不要懈掉，一直坚持自个的中段有能量，在有能量的条件下，开端运用能量来向附近分散操控你的手臂，腿以及脚下的动作。这股能量总共有3种：
第一种则为气味，也即是所谓的呼吸。其实“气沉丹田”这句话对体育舞蹈来说是相同管用的，气味太高只会使自个的重心上升，怎么把气味降到“丹田”的操练将会是十分重要的。
第二种则为身体前后力气的会集力。许多时分咱们在操练中为了坚持身体挺立很简略把自个的上身尤其是胸这一块突到前面去，特别是现代初学拉丁舞的小孩子，咱们常常可以看到许多竞赛中一个个把胸挺的很向前的小孩子在场上跳，我想这是许多拉丁舞老师的一个误区，挺立是对的，可是咱们只看到了后背给前胸的力气，忘记了前胸给后背的力气，造身身体力气的不能会集，严峻的乃至可以给腰椎带来伤病，这也是咱们要注意的当地。
第三种能量则来自于地上，其实这个跟第一种是彼此联系的，地上的力气往中心去，气味下沉到中心来，所谓会集才有力气。还有即是咱们一直要记住脚下移动的时分遵从“∩”的原理，即力气从一支脚向上经过肩胛骨到另一支脚下来。
有了能量今后，纵向发力疑问就会削减许多，在这个根底上把力气经由手臂向附近分散，咱们所谓的“大气”即是这样相联系体现出来，只“大”没“气”是虚架子，只“气”没“大”则会太紧。如今许多人（包含我）都是机械的做着手上的动作，怎么掌握好身体各部位与力气的接合，是操控性的要点内容。
2。关于音乐，音乐是舞蹈的魂灵，我想这是每一个舞者会都晓得的根本道理。我想关于音乐的操练大概分为三个期间：
一，初级期间。很简略的，数明白，跳明白one，two，three，four就OK，one的时分延伸，two~three~four做动作，这是在各种中初级的组别中裁判们会首要重视的一个内容，也是舞蹈与音乐联系的最初级方式。这个期间的操练首要即是多听音乐，先找到音乐的重拍，再试着跟着音乐进行操练。一定要记住是跟着音乐跳舞而不是跳着舞找音乐。
二，过度期间。这个期间的操练就对比适用于咱们这些学了有些年初但还达不到工作程度的舞者，咱们要在1~2~3~4的根底上加上 1＆2＆3＆4乃至1＆a2＆a3＆a4，并且每种舞蹈都会不相同，比方伦巴就需求把每一步节奏做满，而恰恰则更多的需求 one＆two，three＆chacha one，桑巴的四分之三四分之一节奏（one啊two，three啊four),牛仔的咚，哒咚，咚，哒咚这样的音乐节奏，加强音乐各个节拍之间的节奏切分，这样才干使咱们的舞蹈看起来更有崎岖，更有速度，更招引人，而不会像之前那样陡峭。这个期间的操练要从各个舞种的根本步里边着手，试着去改动里边的时值与切分，然后测验将其运用到套路里边，用动作的拉长与疾速到位来表达音乐的纠缠与昂扬。
三，高级期间。好了，到了这一期间，就彻底可以把前两条丢掉了，用心的去感触音乐里边的旋律，用心去感触音乐里边的情感吧，用舞蹈来表达它，对，将自个彻底融入到音乐中，让身体跟着音乐去跳动吧，你将体会到国际上最美好的东西~ -
3。速度性，说实话速度不是我的长项，所以对速度的了解能够也会相对弱一些~我想把速度分为两种，一种是脚下移动的速度，一种是各类旋转里边的速度。首要说脚下移动的速度，这种速度首要是经过节奏的处置+脚步的疾速到位来完成的。这点要联系上面所说的掌握音乐的才干，把音乐拉长，就像他人推你走，你不想走，最终顶不住了才不得不出脚，一起要注意两点，一是要注意脚下一定要疾速定位，落地生根，不能拖拖拉拉，影响速度；二是脚下的快不代表身体的快，在脚下疾速运动的一起一定要掌握好身体的重心，避免失掉重心损坏动作的调和性。其次即是旋转里边的速度。其实个人感觉旋转的技术十分简略，可是想转好的话即是一个字，练！两个字，多练！三个字，往死里练！（当然若是你现已到生理极限还在转的话那仍是劝你赶忙跑到厕所去，以免吐到操练馆里~）技术上即是三个有些，头，留头甩头。这是会转晕与不会转晕的最大差异；身体，收紧与放松。这是转多转少的区别地点；脚，包含转的时分的"一"点重心和接连旋转的脚步与道路。在此引荐两位高手，7届黑池冠军沃森的脚下的速度无人能及，而乔安娜，则肯定是旋转国际的王后！这也提醒着，男伴首要要处置好自个脚下的速度，然后才干引导女伴更完满的发扬旋转的速度！
除以上几点外，舞者本身还需勤加操练，以便进步本身功力。
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