高明美甲学校支招健康保养指甲：三个小妙招让指甲更健康

高明美甲学校支招健康保养指甲：三个小妙招让指甲更健康

到了秋季，漂亮健康的指甲，会为少女们在灰暗的天气里增色不少。健康柔韧的好指甲，可不是每个人都天生有的，指甲的脆弱往往是遗传的。但上海美甲学校老师提醒各位，即便是在家中，也要自己做好指甲的护理工作。

指甲若是过长，就极易引起断裂的情况，同时长指甲还容易积累污垢；不过指甲过短也不好看，最好就是多出指甲尖一点，修成柔和的圆形，指甲的边缘也需要平整。偶尔也要给指甲做一下抛光，显得更有光泽；经常使用指甲养护霜进行擦拭，也能够保证指甲的润泽。不过，我们想要更好的护理指甲，对于指甲的一些异常情况，也需要好好的注意和保养哦。

注意指甲的隆起部位

指甲上面的隆起，往往和身体衰老的相关联。如果美眉们在自己的指甲上面，发现了类型的情况，就说明自己的身体存在着严重的问题。例如，呼吸系统疾病、营养不良或者是心脏病，通常就连维生素B的缺乏，也会导致这个问题的出现。想要解决这个问题，其实也不是什么难事，在护理指甲的时候，可以采用抛光、保湿等方法，将隆起的部位进行填充；同时对于肉类、家禽等食物的摄入，其中需要富含大量的维生素B，这样才可以影响指甲的健康。

指甲变脆的问题

有些美眉可能会问，自己的指甲通常都非常的脆，不经意的碰触，就可以使得指甲断裂。其实这多半是有着遗传原因的。这类型的美眉，在平时最好是不要留长指甲，长期保证指甲处于较短的状态，使用指甲硬化剂，以便保证指甲分裂或者抽丝的情况。最近有专家表明，经过研究发现，人们每天控制着补充2.5毫克的生物素，就可以很好地改善这种状态，像杏仁、酸奶、等食物之中，都被发现含有大量的生物素。

指甲长倒刺的问题

在指甲损坏的时候，常常会出现一些细小的倒刺，稍不注意，就会将衣服或者是在肌肤上留下痕迹。这其实就是手指缺乏叶酸和维生素的状态，美眉们可以尝试在饮食中，多多的加入水果和蔬菜，以此来改善指甲的情况。

文章来源于：。【高明美甲学校支招健康保养指甲：三个小妙招让指甲更健康】由王老师撰写。