江苏黑龙有机大米总代理丁亮：有机糙米粥能“刮掉”脂肪！

     有机糙米粥虽然也是大米煮制，但是口感和气味都比白粥要好。这是因为，有机糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，有机糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。有机糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。有机糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的有机糙米最好。

    在做有机糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后与做正常的米粥一样煮就可以了。有机糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的吸收。但是糖尿病患者最好不要直接喝这种有机糙米白粥，通常情况下，直接喝白粥，可能会引起血糖突然增高。

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