北京室内健身设备制作生产厂家公司介绍跑步机维修保养常识

　跑步机买回来了，需要怎么样去进行保养和维修呢?这需要技巧，下面就让健身器材厂家小编带你一起去探讨跑步机维修保养。

　　1.定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。

　　2.定期检查跑带和跑板之间是否有异物;例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。

　　建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫;一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。

　　3.定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。

　　4.定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。

　　5.定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油;确保跑带顺滑运转。

　　如何使用跑步机健身最科学　训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

　　选用快速启动模式：　好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。