健康养生保健品百家谈：秋冬季节养生饮食

请注意，不要给孩子吃具有辛温大热性质或者过于油腻的食物，防止补的太过孩子不受，出现上火、痤疮、大便干、口疮、肥胖等问题，反而使抵抗力下降。
 
秋季应重点预防小儿秋季腹泻。防止秋季腹泻首先要注意饮食不洁或突然改变饮食习惯，或过食生冷油腻食物，或暴饮暴食，这些都是可能造成腹泻原因。家长和孩子都应该做到勤洗手，注意饮食卫生。腹泻的孩子只须以软烂的粥食或小米汤慢慢调理，或可以选用中药的白术10克，淮山药15克，白茅根15克温中健脾止泻。
 
这里还有几条关于少儿保健的谚语，希望能与各位家长共勉：若要小儿安，三分饥和寒；小儿无冻饿之患，有饱暖之灾；要想孩儿体力足，莫惜孩子顿足哭；要想孩子健，莫让孩子长得胖；小儿不蹦跳，水飞蓟必定有病闹；春捂秋冻，不生杂病；冬不宜极温，夏不宜穷凉 ；静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。