武汉拉丁舞教师班培训如何跳好桑巴的弹跳
要提出这个目的，并不是要挑起无谓的争端或责备，只是真心的讨论理解教材中所写的一些理论，应该要如何将这些信息正确的加以解释，传授给学习者。 我们都晓得ISTD拉丁技巧书的修正版已是历史， 只需破费约两倍多一点的就可买到五本五种拉丁舞科的书取代它，另外，附有增补的IDTA拉丁技巧书是一本很好的书。 当我剖析学习这些书时，我不知何者对? 何者错?很明显的有两种不同的理念存在. 就来谈谈桑巴舞的弹跳(Samba Bounce)吧. 桑巴舞的弹跳所指的是什么呢？森巴来源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的紧缩与拉直的特征，产生弹跳的是由于骨盆收缩或者身体压低，它被称为”弹跳动作”，它并不是真的向上和向下蹦跳的。 弹跳是如何构成的呢？ 应用１／２拍将膝盖下压用另１／２拍将膝盖拉直．我们把一个拍子分红二部份--１＆，１代表第一个半拍，＆是第二个半拍，问题是：要在１时弯曲膝盖, 同时在＆拍时把膝盖拉直吗? 或者是其它的，对我而言较契合逻辑的是 踩１时膝盖弯曲接着在＆这个阶段才把膝盖拉直。 援用ＩＤＴＡ和ＩＳＴＤ这二本书的内容逐字做个比拟。 IDTA (Laird)：假设弹跳和节拍和脚的移速度分离在一同，节拍会构成“& 1 & a 2 & 1 & a 2”。将膝盖拉直的动作是在＆与接下来的１的1/4拍做。 换句话说，我们在 ＆拍时做膝盖拉直所以一定会在１的拍子上做膝盖紧缩。 ISTD: (新 ISTD Samba手册)：正常的弹跳是桑巴舞特质，简述在开端的１／２拍是略微伸直，并在第二个１／２拍略微弯曲，也就是数１的拍子时伸直并然后在＆拍上做紧缩。 看了上面所以援用的材料恐怕是会形成读者思想上的紊乱，对一个专业教练．他们全都晓得那是怎样一回事，所以似乎都不太理睬书上所写的，也因此不会被这些书的内容所搅扰，许多人都这么说“把书放在一边吧！”这对我来说似乎很难，在此说声负疚，只希望大家都能厘清混杂不清的是那些部份？我们正在运用两种不同的技术，还是我混杂了，这二者之间有着相同的含义，谁能说分明呢? 扼要阐明：我们都理解到森巴的弹跳不是指好像（bopping）向上或向下跳，它是由桑巴舞所发明出的森巴弹跳，是由骨盆的收缩和膝盖拉直、产生的收缩力所构成的弹跳，请研讨森巴的根底: 何谓舞骨盆收缩和撤回，它一切的拍子数法都是以\"1 a 2\"停止。 Mr. Walter Laird\'s所着的书关于森巴的弹跳有准确分明的描绘，它的图解对深化理解的更有很大协助，即便在美国Reverse Basic的根本步比拟普遍，我们还是应该忠于书本上所叙说的标准以\"1 a 2\" 计算方式做Natural Basic Movement. 我的解释是这样的... 从并双脚开端，膝盖略微弯曲（紧缩），重心在左脚上，松开左脚跟 然后加压在左脚脚掌以便开端拉直膝盖，节拍是“＆”（这个 & 音乐属于前一小节的第二拍），当膝盖拉直时右脚行进并把重心放在右脚，此时跟正放低，并把左脚并在右脚（此时不用重心）. 第一拍双膝均紧缩 接着&拍 (这个&拍是属于第一拍的后半拍) 将部份的重心放在脚掌在 ”a”(‘a” 是属于第”&”的后1/2拍) 也能够说”a”是一整拍的1/4拍.. 双膝在这个点放松 并在第一拍完成接着改换重心到右脚脚跟，紧缩膝盖．左脚脚跟向上提（不置重心），数２（第二拍），接着压右脚掌，右脚脚跟放松，并把膝盖伸直，节拍算法是“＆” （第二拍的第二节１／２）且在左脚后退时反复弹跳，因而拍子的数法是\"&....1 & a 2 & 1 & a 2 &.\"．．在第一节开端必需留有空间，由于这个“＆”音乐是属于前一小节的第二拍。
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