浅谈治疗痔疮的小妙方!痔疮是非常难以启齿的一种疾病，而且会让你坐立不安，但是痔疮又是非常高发的疾病，坐太久、站太久都会引发痔疮。如果你感觉肛门处有异物感，甚至有肿块脱出、疼痛，时有便血，肛门瘙痒等，那你可能已经被这种病“盯”上了。那么，痔疮怎么治疗呢?
济南健康养生会所专家表示，在治疗痔疮上，除了常规疗法外，你还可以试试以下小妙方：
提肛运动
全身放松，用力夹紧臀部及大腿，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收，像忍大便的样子。提肛后稍闭气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚锻炼两次，每次10下。
提重心运动
两腿并拢，两臂侧举到头上方，同时脚跟提起，作深长吸气，两臂在体前自然落下，脚跟随之落下，做深长呼气，连续6-8次。
爬行运动
模仿爬行动物，每天早晚各爬行50米，每次5米，分10次做完。爬行动物身体处于俯卧姿势，静脉回流不会受阻，肛门压力低，静脉壁不会变薄，所以不会出现痔疮。人们模仿它们爬行，有利于痔疮的治疗。
跛足行走
学习跛足者的行走姿势上、下楼梯，可以锻炼提肛肌，每次持续10—15分钟，每日2次，坚持1—3个月有效。
举骨盆运动
仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆放放下。熟练后，配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气，每日可做l一3次，每次20下。
交叉起坐
两腿交叉，坐下，全身放松，再保持交叉姿势站起，同时收臀夹腿，提肛，还原时全身放松，每日做20次。
以上就是专家对“治疗痔疮的小妙方”做的相关介绍，希望对您有所帮助。一直以来，济南健康养生会所在女性养生方面提供贴心的呵护和至高品质的产品，让女人性感回春、年轻再现、自信重返。该机构服务项目全面，除了女性健康养生外，还包括美容护理、专业化妆、身体塑形以及基因抗衰老等，以及免费的美容指导。济南养生美容会所自进入中国市场以来，让无数女性逆转时光，变得更加美丽。
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