[摘要]包子脸不好看 济南身体塑形机构教你瘦成小脸!肥嘟嘟的脸蛋在人的小时候看起来很可爱，然而长大了大大的包子脸并不符合现在人的审美标准。如何告别肥大的包子脸重塑精致小巧的小V脸呢?下面济南身体塑形机构专家就介绍几个有效的瘦脸方法，快速逆转肥脸MM的命运。
包子脸不好看 教你瘦成小脸!肥嘟嘟的脸蛋在人的小时候看起来很可爱，然而长大了大大的包子脸并不符合现在人的审美标准。如何告别肥大的包子脸重塑精致小巧的小V脸呢?下面济南身体塑形机构专家就介绍几个有效的瘦脸方法，快速逆转肥脸MM的命运。
济南身体塑形机构专家表示，瘦脸的有效方法具体如下：
一、饮食瘦脸方法
想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。
二、瑜伽瘦脸方法
面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消除皱纹和双下巴，还你一个青春美丽的小脸。基本步骤有8点，爱美的你赶快来做吧。
1.用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。
2.重复用大拇指按压眉头以降低眼压。
3.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次
4.双手放在肩膀上，再左右摆动8次
5.用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。
三、沐浴瘦脸方法
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。
四、勺子瘦脸方法
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你就会发现自己的脸真的变小了。
以上就是专家对“瘦脸的有效方法”做的相关介绍，希望对您有所帮助。济南身体塑形机构为您的身材量身订做，立竿见影，想瘦哪就瘦哪，当场可减3-5公分，不节食，不吃药，不反弹，无痛苦，11年最新高科技，中国第一款有文化内函“塑形，品牌，打造完美好身材。
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