出租车司机应如何预防前列腺炎?相信很多患者都听医生、电视节目、各种健康文章介绍过,出租车司机这种典型的久坐人群是前列腺炎的高发人群。那么,作为出租车司机而言,应如何预防前列腺炎呢?
陕西省皮肤性病防治所家指出,出租车司机开车时间长,工作十分繁忙,在生活上更要注意避免过度劳累,避免长时间坐在车内不动,停车待客时应走出汽车活动一下,适当的放松肌肉,不但可以消除全局疲劳,而且有利于会阴部血液循环,可以减少前列腺炎发生。
遇有老弱病残乘客,只要路况许可,不妨下车“扶老携幼”一下,一则助人为乐,再则也可借此活动一下身体,对于预防前列腺炎亦大有好处。避免经常憋尿,应熟悉主要交通路线附近厕所的分布,以便应急。经常用热水坐浴,有利于前列腺的血液循环,可减少前列腺炎发生的机会。
喜好辛辣食物和嗜酒的司机,要改变这种习惯。避免频繁的性冲动或性生活,也不宜长期禁欲,这都有利于预防前列腺炎的发生。
出租车司机应如何预防前列腺炎?相信出租车司机心中已有自己的预防计划了。最后提醒广大办公室一族,久坐对身体并不好,还需要多运动,例如下班多走一站路,上班不坐电梯等都不失为有效的预防办法。
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