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汉阳最专业的公司年会策划表演跆拳道的基本腿法动作综述
跆拳道以其改变多端,美丽洒脱的腿法闻名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道差异于其它搏斗术的一个重要特色。
跆拳道的腿法考究改变多样和灵敏多端,对人体的柔韧性,大脑反响的灵敏性,身体运动的稳定性都有很高的需求,它是对人体机能和体能的归纳检测。
跆拳道实战中脚踢攻击时通常运用的部位包含脚前掌,脚趾,脚背,足刀,脚后跟,脚后掌(脚跟底部)。使用这些部位能够进行站立踢,跳动踢,助跑踢,转身踢和飞踢等不一样方式有踢法攻击,并且每种 踢法踢击的部位各有不一样。
实战过程中,运用脚踢时要根据具体情况,如对方所在方位,露出的部位,防卫的姿态以及两边的间隔,挑选不一样的踢法。脚踢时要使用步法坚持身体的平衡,并有用挨近对方做出踢击动作。
注意两臂的防卫。踢击完结立刻回到预备姿态,预备下一次的攻击和防卫。腿的回位动作要快,避免被对方捉住或抱住。脚踢的操练办法主要是靠平常用各种腿法踢击悬挂的沙袋,通过重复操练进步踢的力气,速度和高度。
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