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福州宝岛揽月月子中心“南京同仁堂·绿金家园”月子餐以同仁堂药膳为月子餐主体,结合地方月子菜肴及产妇个人体质特征

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福州宝岛揽月月子中心
所在地区:
福建省 福州市
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福州月子餐外送教您一道冬季月子餐的菜谱

发布于:2021年08月06日 来源:www.szfuhai.com
[摘要]冬天是个特殊的季节,产后新手妈妈身体虚弱很伤元气,身体需要一定的时间才能恢复,在这段时间里要好好的调养休息。在此期间除了保持心情的愉悦,身体的清洁卫生,月子餐同样很关键。产妇喂养宝宝,奶水的营养以及保持充足的乳汁,因此一定要在饮食上科学安排。对于冬天分娩的产妇,该怎么选择冬季月子餐呢?来和福州月子餐外送的小编一起学习一下荠菜蘑菇豆腐羹的做法吧!

  冬天是个特殊的季节,产后新手妈妈身体虚弱很伤元气,身体需要一定的时间才能恢复,在这段时间里要好好的调养休息。在此期间除了保持心情的愉悦,身体的清洁卫生,月子餐同样很关键。产妇喂养宝宝,奶水的营养以及保持充足的乳汁,因此一定要在饮食上科学安排。对于冬天分娩的产妇,该怎么选择呢?来和的小编一起学习一下荠菜蘑菇豆腐羹的做法吧!

  荠菜蘑菇豆腐羹

  原料:荠菜、嫩豆腐、蘑菇、水淀粉、盐
  做法:荠菜洗净摘成5公分左右的小段豆腐切成方块,焯水后备用。起油锅,蘑菇用麻油煸炒锅内加水,大火煮开入荠菜和豆腐,转中火煮开,期间用汤勺轻轻推动几下。加适量盐调味,水淀粉勾芡,出锅前淋适量麻油即成。

  营养功效:荠菜中所含的荠菜酸能够缩短出血时的凝血时间,起到快速止血的作用。因此对于月子妈妈的身体恢复是非常有益处的,而且所特有的鲜香味还能够起到增进食欲的功效。 

  以上就是的小编为您整理的全部内容啦!希望对您有所帮助!