七彩花生的食用方法都有哪些

七彩花生的食用方法，花生大家都很常见的吧，是一种很有营养价值的食物类型，比如说丰富的蛋白质啊，钙质，以及微量元素，可以有滋补的效果，花生可以补充卵磷脂，对于补脑一种有好处，那么你知道花生有哪些营养元素吗，一起来看看营养元素以及功效吧。

花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老。它所含的VE可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。吃花生可以有延缓衰老的作用，而且还可以提高记忆力的作用，对于保护肝脏也有好处。

《本草纲目》说：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降时节高发的胃痛，有意识地选择一些暖胃食物，如花生、南瓜、胡萝卜、甘蓝、红薯等，便可以达到养胃暖胃的目的。花生可以有养胃暖胃的作用，还可以起到很好的缓解肠胃疾病的作用和效果。

，花生含有纤维素，能够降低吸收对人体有害的物质，同时还能起到化痰止咳，调养生气，清喉润肺的功效。花生可以作为一种可直接食用的药材，它具有抗癌的功效，，同时能够降低老年人的高血压，增强体内对病菌的免疫能力，是一种物美价廉的养生食品。

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