常吃水煮黑花生对身体的好处

水煮黑花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。

多吃水煮花生，还能起到润肺止咳的重要作用，因为被水煮花生中含有丰富的脂肪油，而且性质温和，它被人体吸收后能滋阴润肺，也能化痰止咳，可维持人力呼吸系统功能稳定，它对人类出现了咳嗽痰多和气喘等症都有明显调理作用。

人们吃水煮花生能补益气血，可提高身体造血功能，它对人体经常出现的气血亏损有特别好的调理作用，另外女人在生小孩以后多吃些水煮花生，还能促进乳汁分泌，能防止她们出现乳汁不足，也能让女人产后出现的产后无奶很快好转。

对身体的好处，水煮花生的功效与作用还有很多，它对人类的心血管还有明显保护作用，而且能提高人的心脏功能，也能促进人体生长发育，，对维持人体健康有很明显的好处，适合人们在平时生活中经常食用它。

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