[摘要]凉粉是一道美味可口的消暑菜肴,清凉的粉切块,再佐以酱油、醋、香菜等调料搅拌,吃来爽口好滋味。
凉粉是一道美味可口的消暑菜肴,清凉的粉切块,再佐以酱油、醋、香菜等调料搅拌,吃来爽口好滋味。那么用豌豆淀粉做的凉粉不知道大家有没有吃过呢?今天小编就来教教大家如何用豌豆淀粉做健康又地道的豌豆凉粉。
豌豆淀粉的介绍
豌豆是一种攀援草本植物,富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。因此吃豌豆制成的淀粉十分有利于身体健康。
豌豆凉粉的做法
那么用豌豆淀粉制作凉粉应该怎么做呢?下面就让我们一起来学习一下豌豆凉粉的做法吧!
1.准备好豌豆淀粉。视自己家的人口决定做多少,一般两人吃100克就可以,四个人就200克。
2.尽量用一个杯子量粉,这样水的用量更容易控制。一杯粉200克。
3.在淀粉中加一杯凉水,另取五杯水放入锅中。粉与水的总比例是1:6。将一杯粉与一杯水拌均,要无干粉或者结块。
4.另外五杯水煮开,将拌好粉的水慢慢加入锅中,一边加一边快速搅拌。直到全部加完,继续加热,到锅中透明糊中向上冒出大的气泡,然后离火。
5.取一个成型的容器,里面可以涂油,也可以铺保鲜膜。将粉糊倒入准备好的容器中。放凉。尽量不要入冰箱,那样凉粉会变脆容易碎。
6.将凉好的凉粉倒扣出来。可以切条或切块。将切好的凉粉放入盘子,上面加上黄瓜丝、蒜蓉、香菜,再按自己喜欢的品味,拌上辣椒油、盐、醋和味精等,就可以吃了。
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