西安武术培训通备拳武术中的尊者

西安武术培训馆

太极拳门派林立，而且一个老师一个教法，不能随意说人家对还是不对。虽然习太极拳者都尊崇王宗岳的《太极拳论》，但理解不同，练法就会有异，结果当然不一样。
　　有的拳家以左右掌掌心相对，又左右外分取开合式，内功如何运行不得而知，但人家这样做一定有道理，门外人不可妄加评论。从双手动作上表示开合，容易被人接受，但内涵难以把握。如果开合置于双手，动作大了些，开合一定要在瞬间完成。从太极内功讲，开合应该在腰间，谓“主宰于腰”，“腰为轴”。
　　拳中的开合
　　开合在太极拳艺中占主导地位，是拳之帅、拳之魂。练拳没有开合，两条腿如木柱，两臂似两根肉棍子，腰似一块板，无松柔、少有开合，还练什么太极拳呢？
　　《太极拳论》中“主宰于腰”不是以腰带动四肢、身躯动作，而是腰间反应的开合。凡深研太极拳者必须研修腰的开合，不懂开合难以向深层次的太极内功问鼎，更难达到神明境界。有些朋友在练拳时练一遍就收势走人，这只能说是锻炼身体，如果深研是难以达到要求的。怎样修炼开合呢？还是老话，习练太极拳要循太极拳的规律行功。俗话说“没有规矩不成方圆”，干什么事都有规矩，为什么操作博大精深的太极拳就可以不守规矩呢？习练太极拳要明阳阳，阴动就是阴动，阳动就是阳动，每个动作要阴阳清楚、动作到位，阴动的止点是阳动的起点，阴阳变化要到位。拳论明示：变转虚（阴）实（阳）须留意，不得马虎，不能偷工减料、瞒天过海，不但知其然还要知其所以然。在第一个动作完成变转第二个动作时，瞬间松一次腰，这个松腰就是“开合”。这么容易吗？对！笔者多次讲过，在传功授拳时，笔者坚持三易教学法，即易懂、易学、易操作。在上下动相接变转阴阳时，松一次腰是很方便、很易于操作的。
　　开合便是松腰，但开合的松腰和一般练拳松腰有质的不同，练拳时松腰是开合的准备。松腰动作熟练再进一步练习腰间的开合内功。松腰功到自然变转阶段，再与溜臀结合，这两个动作熟练且能配合一致后，脊椎节节向上松拨，开合内功便显现出来了。

马氏通备拳

　  1，通备拳弹腿：通备十路弹腿

　　2，通备拳：大架子拳、十二大趟子”、溜脚势、炮锤等。
　　3，通备劈挂拳：抹面拳、青龙拳、飞虎拳、太淑拳。
　　4，通备八极拳：八极架、八极小架、八振拳等。
　　5，通备翻子拳：站桩翻、脆八翻、健中翻、掳手翻
　　6，单式：单劈手，反劈手，铁扫帚，开门炮，大、小跨步，倒发乌雷，搅地龙，鹞子穿林，前劈加横，抄手起脚，反点腿，激步勾子，蹶子脚等。
　　7，通备拳器械：有奇枪（又称梅花枪）、六合大枪、疯魔棍、七十三剑（亦称通备大剑）、梯袍剑（亦称通备小剑）、劈挂单刀、劈挂双刀、苗刀、凤头阁（护手钩带刺）、拦门撅、三节棍、九节鞭、戟等。

西安武术培训班——武艺会馆是由通备拳第六代掌门人马贤达之子-马越在中国创办成立,为全世界的武术爱好者提供武术教学和指导服务的机构.马越2011年5月在西安由父亲马贤达（中国武术前三位武术专家之一，国家十大武术名教授，国家武术最高段位-九段）正式授予《马氏通备武艺》马贤达第六代掌门人

，回族，中国著名的武术运动家，1932年出生在河北沧州一个武术世家。他的祖上同京师大侠“大刀王五”、关东大侠马芬爷、双刀名手李凤岗或有亲属关系，或有师承关系。他的父亲马凤图、叔父马英图则是沧州通备劈卦拳的名家。马明达、马颖达、马贤达、马令达都是著名武术家，弟兄四人在开武术界被推誉为“马氏四杰”。