济南身体塑形机构谈牛奶让你喝出小蛮腰

谈牛奶让你喝出小蛮腰!现如今，人们都在追求高品质的生活，包包、漂亮的衣服，无一不是女生们所追求的的。但是光有漂亮的衣服，没有好的身材，肚子上的赘肉一层层的，该怎么办呢?下面济南身体塑形机构专家就教你利用牛奶来排清肠毒，让小肚子消失无踪，喝出小蛮腰!

济南身体塑形机构专家介绍说，只要你抽出周末两天的时间，尝试一下牛奶清肠减肥法，就能让你轻松瘦下来：

方案：

每次减肥只需两天，第三、四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。

第一天：

苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：

酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。

如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。

不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

关键提示：

喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。

以上就是济南身体塑形机构专家对“牛奶让你喝出小蛮腰”做的相关介绍，希望对您有所帮助。专家表示，节食身体塑形，对MM毅力是个大考验!其实还有更简单的身体塑形方法，山东泰国圣荷身体塑形机构专家为你制定适合您的瘦身方案，为您的身材量身订做，立竿见影，想瘦哪就瘦哪，当场可减3-5公分，不节食，不吃药，不反弹，无痛苦，11年最新高科技，中国第一款有文化内函“塑形，品牌，打造完美好身材。

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