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静脉曲张预防方法,其实并没你想的那么困难!

发布于：2019年08月08日 来源：www.szfuhai.com
[摘要]静脉曲张会给人的工作及生活中都有一定的影响，现在这种疾病的发病率在不断提高。而静脉曲张会对人体造成一定的影响，患者每天都会受到很大的痛苦。那么，静脉曲张预防方法，你了解清楚了吗？

      静脉曲张会给人的工作及生活中都有一定的影响，现在这种疾病的发病率在不断提高。而静脉曲张会对人体造成一定的影响，患者每天都会受到很大的痛苦。那么，静脉曲张预防方法，你了解清楚了吗？


      一.挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血曲张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。
      二.平常要多做双腿上下摆动或蹬夹练习，多做腿部按摩。
      三.站立时，不要总用两条腿一同支撑全身重量，可有所偏重，让两条腿轮换歇息。站立时，要常常踮起脚来，让脚后跟一同一落活动，或常常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈缩短，减少静脉血液积累。

      四.每晚睡觉前，要养成用温热水洗脚的习气，忌用冷水洗脚。用温热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。


      静脉曲张的患者是非常多的，虽然刚开始的时候，疾病的症状没有特别明显的，但是也是要引发重视。那么，静脉曲张预防方法，就是这些内容，相信你肯定都清楚了吧？

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