谈产后必备丰胸秘籍!女人生个孩子真的很不容易，在经历了分娩的一系列艰难过程后，进入哺乳期，除了要把小宝宝喂的白白胖胖外，还要担心哺乳期过后的胸部下垂外扩、胸部变小等乳房问题。今天山东泰国圣荷丰胸美体会所专家就为新手妈妈们介绍几个产后必知丰胸秘籍，按摩饮食两手抓，让美胸重现青春。
一、丰胸按摩
1、打圈圈式按摩手法
坐在椅子上将上半身挺直，双肩自然放松，将五指张开从腋下乳房外缘开始做打圈圈的运动，往外向内打圈摩擦，按摩的时候手掌可以先摩擦到有些热度之后再开始做按摩动作，施力时要温柔不要用力过猛破坏乳腺组织。
通过按摩，可以使乳房乳腺细胞得到再次活跃，从而促使乳房胀大，但是要坚持每天按摩，才更有助于产后妈妈的乳房恢复坚挺与圆浑哦。
2、充分集中周边赘肉
很多妈妈都有副乳的烦恼，集中胸部周围的赘肉所用方法是打开两手的虎口，分别用两只大拇指扶住腋窝处，拇指指腹慢慢用力，将背部到腋下的赘肉往胸部轻推，其余的手指并拢，随着推压而轻擦乳房下侧至中央。平时还可以经常穿绑带较宽的胸罩，穿胸罩时记得要做好拨肉的动作。
二、美胸食物
1、卷心菜
大豆猪蹄这些都是大家耳熟能详的丰胸食材在这里就不多说了，为大家介绍一些平时大家经常接触但却对它的丰胸效果没有了解的。卷心菜丰胸效果很强哦!是不是没听过呢!卷心菜中含有大量硼，硼是一种能够促进女性雌性激素分泌的矿物质，如果跟豆制品一起吃，绝对帮胸部加足分数。重要的是大部分产后妈妈们同时也在减肥中，而卷心菜卡路里很低，不会造成体重上的负担。
2、石榴
石榴自古以来就是养颜美容的圣品，原理是石榴籽中含有丰富的植物雌性激素，与人体内合成的构造完全相同。同时，石榴中还有大量的多酚和维生素C，既抗氧化又美容养颜，令胸部周围的皮肤更富有弹性。
以上就是山东泰国圣荷丰胸美体会所专家对“产后必备丰胸秘籍”做的相关介绍，希望对您有所帮助。泰国圣荷丰胸美体会所的自然丰胸法，具有类似浑然天成的效果，其产品中的主要原材料野葛根源自泰国清莱府，是世界公认的具有最好丰胸效果的产品。因此，圣荷丰胸可以说是始自根本、源于自然，故从健康的角度讲，最适宜于先天发育不良或后天营养失衡导致胸部状况不理想的女性朋友们。
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