凯特王妃生子添希望 谈产后如何瘦身!7月22日，威廉王子和凯特王妃的长子在伦敦圣玛丽医院出生，消息一出，顿时受到全球各国媒体的争相报道，威廉王子幸福溢于言表，称“我们幸福得不能再幸福了”，表达了小王子降生后的喜悦，23日，夫妇俩像当年戴安娜王妃和查尔斯王储一样，出现在同样的阶梯上，供全球媒体拍照，而威廉和凯特当天则显得轻松自如。而凯特王妃穿着一袭蓝色礼服更显优雅!
众所周知，怀孕后的女人都会明显增胖，而凯特王妃身材却姣好，它是如何保持身材的呢?现实生活中，大多数妈妈还没有从初为人母的喜悦中平息下来，就开始筹划减肥塑身的大计了。但是，产后如何瘦身呢?下面济南身体塑形机构就为您介绍些方法!
1、母乳喂养有利于瘦身
产后瘦身的第三点在于要坚持母乳喂养。新妈妈在分娩前体内会积存许多热量，而乳汁的大量分泌，可以消耗体内积存的热能，有助于新妈妈瘦下去。产后如果不哺乳，体内热量散发不出去，反而容易使妈妈发胖。
2、产后运动宜简单
如果新妈妈的身体正常分娩，产后恢复较好，那么产后两到三天，新妈妈就能开始做一些简单的动作，比如上肢的运动、下肢的运动。但是要注意在整个产褥期不要用过度用腹压的运动，比如说上身的负重下蹲等，类似这样的动作要尽量减少。
3、产后42天进行恢复训练
我们建议新妈妈在做产后恢复训练的时候，一定要注意最好要等到产后42天以后，医生确定通过检查，看到盆底没有过度损伤、没有早期的膨出、脱水的表现，新妈妈才可以开始做一些用腹压的动作，或者穿瘦身服、塑身装。特别提醒那些体重过度增加的新妈妈、或者是因为分娩的时候孩子过大，甚至要用手术助产的新妈妈，要更加注意产后训练的时机。
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