谈产后如何防止乳房缩水!男人几乎都喜欢大胸美女，眼睛总是停留在大胸女人身上。但现实生活是很多女人本来胸部还挺饱满圆润的，但是生完孩子后，乳房却下垂变小的厉害，于是乎再也不能引起男人们的注意，甚至连自己的老公也开始频频失望。那么，这时候，众姐妹们只有站起来撸，及时丰胸才是王道!那么，产后女人如何防止乳房缩水变小呢?下面山东泰国圣荷丰胸美体会所的专家就为您做详细的介绍!
山东泰国圣荷丰胸美体会所专家表示，想要防止产后女人乳房缩水变小，可以从以下介个方面美胸：
1、不要节食减肥
有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
2、可以多吃的食物
雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
3、哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
4、坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
5、经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
以上就是山东泰国圣荷丰胸美体会所专家对“产后如何防止乳房缩水”做的相关介绍，希望对您有所帮助。另外，如果乳房实在让你看不下去，你也可以选择专业的丰胸机构进行美胸，采用泰国白高科精致提炼而成的丰胸产品，依靠提供与女性自身分泌雌性激素高度同源的白高科异黄酮来激发女性的雌性状，引导脂肪在胸部堆积，整个丰胸过程与女性青春期发育一样自然、有效，使乳房饱满、坚挺。